Tips dan Cara Mengatasi Jerawat Hormonal
Tips dan Cara Mengatasi Jerawat Hormonal � Memiliki kulit wajah yang berjerawat tentu sangat membuat kita tidak percaya diri karena jerawat begitu mengganggu penampilang. Jerawat seringkali meninggalkan bopeng yang sulit untuk dihilangkan, untuk itu jerawat merupakan masalah yang harus kita tangani dengan serius. Pada umumnya jerawat ini dapat disebabkan karena beberapa hal dan salah satunya adalah faktor hormon. Hormon yang dapat menyebabkan jerawat adalah hormon androgen dimana hormon tersebut seringkali dialami pada remaja baik pria maupun wanita.
Wanita yang sedang menstruasi biasanya akan tumbuh jerawat yang bisa muncul diberbagai bagian tubuh seperti punggung, dada, leher dan wajah. Untuk mengatasi jerawat yang disebabkan karena hormonal, ada beberapa tindakan yang bisa anda lakukan untuk mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat karena faktor tersebut salah satunya yaitu sebagai berikut :
Untuk mencegah timbulnya jerawat akibat faktor hormonal sebaiknya anda hindari makanan yang memiliki sifat hasil olahan. Selain itu juga hindari pula konsumsi gula yang berlebihan serta lemak yang terhidrogenasi karena jenis makanan tersebut merupakan salah satu penyebab seseorang terkena jerawat.
2. Selalu Mejaga Kebersihan
Menjaga kebersihan tubuh menjadi hal yang sangat penting agar tubuh selalu bersih dan terhindar dari jerawat. Selain tubuh juga kebersihan lingkungan harus tetap kita jaga seperti bantal, selimut dan sprei harus dibersihkan secara rutin. Orang seringkali menganggap remeh hal tersebut seperti halnya penggunaan handuk yang kotor dapat menyebabkan masalah pada kulit seperti gatal-gatal dan jerawat.
3. Konsumsi Teh Hijau
Untuk mencegah timbulnya jerawat pada wajah, anda dapat memanfaatkan teh hijau sebagai sumber gizi yang menyehatkan bagi kulit. Teh hijau dipercaya dapat mengatasi terjadinya peradangan pada kulit jika kita mengkonsumsinya secara rutin dan tentunya teh hijau juga memberikan kesehatan pada tubuh sehingga kita terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
4. Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang berada didalam usus. Fungsi dari probiotik yaitu menyerap nutrisi dan membuat bakteri menjadi lebih seimbang. Jerawat seringkali disebabkan karena terjadinya masalah pada asam lambung sehingga menyebabkan bakteri didalam lambung menjadi tidak seimbang. Probiotik akan mengatur bakteri dan menguranginya dari kadar sebum sehingga masalah jerawat pun dapat terasasi.
5. Kunjungi Dokter
Jika berbagai cara sudah anda lakukan namun belum mendapatkan hasil yang maksimal, cobalah untuk mengonsultasikan masalah tersebut kedokter kulit. Jerawat yang disebabkan karena masalah hormonal harus mendapatkan penanganan medis agar masalah jerawat hormonal dapat segera teratasi.
Demikianlah beberapa Cara Mengatasi Jerawat Hormonal yang bisa anda ketahui. Agar anda terhindar dari jerawat sebaiknya anda harus rajin membersihkan badan serta kurangi makanan yang dapat menyebabkan jerawat. Faktor gaya hidup seringkali menjadi pemicu terbesar seseorang terkena masalah jerawat.
Tips dan Cara Mengatasi Jerawat Hormonal
 |
| Tips dan Cara Mengatasi Jerawat Hormonal |
Wanita yang sedang menstruasi biasanya akan tumbuh jerawat yang bisa muncul diberbagai bagian tubuh seperti punggung, dada, leher dan wajah. Untuk mengatasi jerawat yang disebabkan karena hormonal, ada beberapa tindakan yang bisa anda lakukan untuk mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat karena faktor tersebut salah satunya yaitu sebagai berikut :
Cara Mengatasi Jerawat Hormonal
1. Hindari Makanan OlahanUntuk mencegah timbulnya jerawat akibat faktor hormonal sebaiknya anda hindari makanan yang memiliki sifat hasil olahan. Selain itu juga hindari pula konsumsi gula yang berlebihan serta lemak yang terhidrogenasi karena jenis makanan tersebut merupakan salah satu penyebab seseorang terkena jerawat.
2. Selalu Mejaga Kebersihan
Menjaga kebersihan tubuh menjadi hal yang sangat penting agar tubuh selalu bersih dan terhindar dari jerawat. Selain tubuh juga kebersihan lingkungan harus tetap kita jaga seperti bantal, selimut dan sprei harus dibersihkan secara rutin. Orang seringkali menganggap remeh hal tersebut seperti halnya penggunaan handuk yang kotor dapat menyebabkan masalah pada kulit seperti gatal-gatal dan jerawat.
3. Konsumsi Teh Hijau
Untuk mencegah timbulnya jerawat pada wajah, anda dapat memanfaatkan teh hijau sebagai sumber gizi yang menyehatkan bagi kulit. Teh hijau dipercaya dapat mengatasi terjadinya peradangan pada kulit jika kita mengkonsumsinya secara rutin dan tentunya teh hijau juga memberikan kesehatan pada tubuh sehingga kita terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
4. Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang berada didalam usus. Fungsi dari probiotik yaitu menyerap nutrisi dan membuat bakteri menjadi lebih seimbang. Jerawat seringkali disebabkan karena terjadinya masalah pada asam lambung sehingga menyebabkan bakteri didalam lambung menjadi tidak seimbang. Probiotik akan mengatur bakteri dan menguranginya dari kadar sebum sehingga masalah jerawat pun dapat terasasi.
5. Kunjungi Dokter
Jika berbagai cara sudah anda lakukan namun belum mendapatkan hasil yang maksimal, cobalah untuk mengonsultasikan masalah tersebut kedokter kulit. Jerawat yang disebabkan karena masalah hormonal harus mendapatkan penanganan medis agar masalah jerawat hormonal dapat segera teratasi.
Demikianlah beberapa Cara Mengatasi Jerawat Hormonal yang bisa anda ketahui. Agar anda terhindar dari jerawat sebaiknya anda harus rajin membersihkan badan serta kurangi makanan yang dapat menyebabkan jerawat. Faktor gaya hidup seringkali menjadi pemicu terbesar seseorang terkena masalah jerawat.
Tips dan Cara Mengatasi Jerawat Hormonal
ReplyDeletebingung mau ngapain
mari bergabung dengan kami difans poker